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室內環境污染防治措施
雖然近年來國家制定推廣了裝修材料中有害物質標準，市場上出現許多環保型裝修材料，但裝修業主不可認為環保型產品就可以隨意使用，一些材料如人造板等，盡管產品合格，但過量使用，揮發出的有害物質仍然可能帶來室內環境污染。人們應樹立理性裝修意識，不要盲目追求豪華裝修，而應崇尚簡單和諧，適度裝修，盡量減少裝修材料帶來的危害。裝修施工過程應在通風良好的條件下進行，良好的通風可以降低空氣中的有害物質濃度，也有利于縮短有害物質揮發期，加快室內污染物濃度下降速度。盡量使用含苯等有害物質低的膠水、油漆。裝修完工后應將房屋空置一段時間再入住，如能過夏為好，這期間經常保持室內通風，勤開窗換氣。在室內擺放一些盆栽花木，如吊蘭、蘆薈等，這些綠色植物對室內有害氣體有不同的吸附和分解作用，作用時間長，效果比較好。裝修完成后，應及時請有資質的專業環境監測部門監測裝修后的室內空氣質量，盡量在各項指標合格后再入住。
睡覺和睡眠質量沒有太大的關系。
許多人認為只有床買得舒服，才能有好的睡眠，其實并不安全，因為真正影響睡眠的是床墊和窗簾。
床并非越硬越好，中國人比較喜歡睡硬床墊，其實硬床對睡眠并不友好，好是能保持軟中有硬，讓人體的頸部、脊椎和腰部的一條直線大程度保持一條直線。
不同種類、不同價格的床墊，小編覺得我們大部分時間都花在床墊上，所以選擇、價格稍貴的床墊也是值得的。
根據床的高度來選擇床墊的厚度，一般選擇50-60cm為宜。
遮陽窗簾：要具備良好的睡眠質量，一定要選擇遮光效果好的窗簾，麻麻材料窗和植絨材料窗都有較好的吸音和遮光效果，建議大家考慮。
網絡上各種類型的自測產品，真的有用嗎?
甲醛自測盒：甲醛檢測盒是人們比較常用的一種方法。這個方法實施起來還是比較簡單的，通過顏色對比來得到一個數值。其缺點是看色誤差大，操作不方便，容易誤測。缺少有效的實驗程序，這些結果令人難以置信。往好的方面是心理上的安慰，不可能有一點準確。
網紅甲醛檢測儀器：上海市市場監管部門對網紅產品“甲醛檢測儀”進行了風險監測，結果顯示：無一批“甲醛檢測儀”產品示值誤差符合技術要求，無一批次“甲醛檢測儀”在設定的檢測環境條件下的重復性符合要求。
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